Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Tingsvägen-Runt Kåhögsberget-Aspen
14,2 km • 7:02 m/km
Tingsvägen-Runt Kåhögsberget-Aspen
14,2 km • 7:02 m/km
1
2
2
3
Löpning 2025-04-03
0,7 km • 7:12 m/km
Löpning 2025-04-03
0,7 km • 7:12 m/km
Löpning 2025-04-03
4,4 km • 6:12 m/km
Löpning 2025-04-03
4,4 km • 6:12 m/km
3
4
4
5
Sisjön-Oxsjön runt
8,5 km • 7:35 m/km
Sisjön-Oxsjön runt
8,5 km • 7:35 m/km
5
6
6
v. 14
Löpning:
7:04/km
3:16:20
27,8 km
Totalt:
Total tid:
3:16:20
27,8 km
Vecka 15
7
Runt Stora & Lilla Delsjöarna
11,2 km • 7:05 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjöarna
11,2 km • 7:05 m/km
7
8
8
9
9
10
Härlanda Tjärn-Jonsered
10,1 km • 6:40 m/km
Härlanda Tjärn-Jonsered
10,1 km • 6:40 m/km
10
11
11
12
Robertshöjd-Skatås Parkrun-Robertshöjd
11,1 km • 6:34 m/km
Robertshöjd-Skatås Parkrun-Robertshöjd
11,1 km • 6:34 m/km
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:47/km
3:39:10
32,3 km
Totalt:
Total tid:
3:39:10
32,3 km
Vecka 16
14
14
15
Härlanda Tjärn-Jonsered
10,1 km • 6:27 m/km
Härlanda Tjärn-Jonsered
10,1 km • 6:27 m/km
15
16
16
17
Tingsvägen-Kvastekulla-Strandpromenaden
10,2 km • 6:52 m/km
Tingsvägen-Kvastekulla-Strandpromenaden
10,2 km • 6:52 m/km
17
18
18
19
19
20
Strandpromenaden extended
5,4 km • 6:41 m/km
Strandpromenaden extended
5,4 km • 6:41 m/km
20
v. 16
Löpning:
6:40/km
2:51:18
25,7 km
Totalt:
Total tid:
2:51:18
25,7 km
Vecka 17
21
Skatås-12:an
12,0 km • 6:58 m/km
Skatås-12:an
12,0 km • 6:58 m/km
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Retrovarvet plus lite upp/nerjogg
23,0 km • 6:43 m/km
Retrovarvet plus lite upp/nerjogg
23,0 km • 6:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
v. 17
Löpning:
6:48/km
3:58:23
35,1 km
Totalt:
Total tid:
3:58:23
35,1 km
Vecka 18
28
Mölnlycke runt
10,1 km • 7:10 m/km
Mölnlycke runt
10,1 km • 7:10 m/km
28
29
29
30
Skatås-runt Lilla Delsjön
10,6 km • 6:43 m/km
Skatås-runt Lilla Delsjön
10,6 km • 6:43 m/km
30
1
1
2
2
3
Skatås Parkrun inkl upp/nerjogg
5,8 km • 6:02 m/km
Skatås Parkrun inkl upp/nerjogg
5,8 km • 6:02 m/km
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:45/km
2:57:51
26,4 km
Totalt:
Total tid:
2:57:51
26,4 km
annons
