annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:16/km
2:07:14
26,8 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:14
26,8 km
Vecka 28
8
8
9
9
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
6:48/km
3:08:38
27,8 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:38
27,8 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
6:28/km
1:28:52
13,7 km
Annat:
 
1:02:25
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:17
13,7 km
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 30
Löpning:
6:35/km
2:35:50
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:50
23,7 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:50/km
1:08:33
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:33
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige