annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:50/km
1:08:33
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:33
10,0 km
Vecka 32
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
6:30/km
3:57:15
36,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:27:15
36,5 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
6:18/km
2:37:49
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:49
25,0 km
Vecka 34
19
19
21
21
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
6:14/km
2:19:03
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:03
22,3 km
Vecka 35
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
6:13/km
2:36:11
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:11
25,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige