annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 44
Löpning:
6:17/km
44:00
7,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
7,0 km
Vecka 45
8
8
10
10
11
11
13
13
14
14
v. 45
Löpning:
6:28/km
1:39:48
15,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:48
15,4 km
Vecka 46
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
6:23/km
2:40:19
25,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:19
25,1 km
Vecka 47
22
22
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 47
Löpning:
6:41/km
1:38:14
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:14
14,7 km
Vecka 48
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
6:50/km
48:01
7,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:18:01
7,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige