annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
6:31/km
39:26
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
39:26
6,1 km
Vecka 1
2
2
4
4
5
5
7
7
v. 1
Löpning:
6:54/km
1:47:25
15,6 km
Styrka:
 
34:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:15
16,4 km
Vecka 2
9
9
11
11
12
12
14
14
v. 2
Löpning:
6:32/km
1:57:51
18,1 km
Styrka:
 
37:40
 
Totalt:Total tid:
 
2:35:31
18,1 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
6:35/km
1:47:25
16,3 km
Styrka:
 
40:18
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:43
16,3 km
Vecka 4
23
23
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:30/km
39:25
6,1 km
Styrka:
 
40:36
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:01
6,1 km
Vecka 5
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 5
Löpning:
6:29/km
1:53:38
17,5 km
Styrka:
 
50:45
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:23
17,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige