annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 5 februari 2023 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:04:48
Tid

6:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	142	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	144	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	141	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	141	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	142	45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	144	51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	145	58:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	1:03:50	10,00 km
11	0,15 km	0:58	6:26	147	1:04:49	10,15 km

annons