annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:00/km
1:00:09
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:09
10,0 km
Vecka 19
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:22/km
2:40:24
25,2 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:24
25,2 km
Vecka 20
13
13
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:21/km
1:49:12
17,2 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:12
17,2 km
Vecka 21
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
6:12/km
2:41:34
26,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:11:34
26,1 km
Vecka 22
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:23/km
1:47:46
16,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:17:46
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige