annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 12 maj 2024 13:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

1:15:27
Tid

6:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	121	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	132	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	133	19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	138	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	138	39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	136	45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	132	52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	140	58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	138	1:05:02	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	137	1:11:33	11,00 km
12	0,62 km	3:55	6:16	137	1:15:28	11,62 km

annons