Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Albin Karlsson
Albin Karlsson
Styrketräning • 5:55
Rehab Rygg

Maria
Styrketräning • 40:00
Styrketräning

Ridouane
Löpning • 10,00 km • 44:19 • 4:26 min/km
Distans

Ny rekord på 10km på träningen. Började med 4.45 och slutade med 4.28.

Jan Svennblad
Löpning • 6,00 km • 44:00 • 7:20 min/km
Furulund Vikadamm

Lugnt och fint

Markus Thulin
Löpning • 0,18 km • 1:43 • 9:32 min/km
Löpning 2025-12-13

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Längdåkning • 18,20 km • 2:00:00 • 6:36 min/km
Nybyggarn Ski Track

Plus 3 grader och uppehåll (men regn tidigare under dagen). Ganska segt och slushy.

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Foam roller/rund trä pinne

I nyckelgym,fram/baksida lår och vaderna.

Peter Karlsson
Peter Karlsson
Löpning • 12,05 km • 1:36:36 • 8:01 min/km
Löprunda Tjuvkil

MAGNUS JEDAR
Styrketräning • 20:00
Löpar styrketräning 15min

Styrketräning i nyckelgym,1 min ståvila mellan varje övning.Fram/baksida lår,vader,armar och mage.

tomas sydfors
Övrig träning/Friskvård • 2:00:00
Le tour

MAGNUS JEDAR
Cykel • 17,00 km • 30:00 • 34,00 km/h
Cykel tid 30min

Cykel i nyckegym,olika belastning under träningsövning.

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Löpning • 10,01 km • 57:50 • 5:47 min/km
Löpning Distans

Stefan Sjöström
Stefan Sjöström
Löpning • 18,26 km • 2:03:49 • 6:47 min/km
Löpning | Långpass

MAGNUS JEDAR
Promenad/Powerwalk • 2,50 km • 20:00 • 8:00 min/km
Rask promenad tid 20min

Träninsövning på nya löpbandet i nyckelgym med nya skor.

Erik Åberg
Erik Åberg
Styrketräning • 22:33
Styrketräning 2025-12-13

Senaste från forumet
Norwegian singles (tröskelträning)
igår
215 inlägg • 16580 visningar • Träning
anden nilsson
Suunto 9 får ej över data från klocka till data
igår
4 inlägg • 331 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Yugo Boss
200 & 300 mil 2025
igår
239 inlägg • 14352 visningar • Träning
Torbjörn Westman
Bilder från löprunda
igår
894 inlägg • 105064 visningar • Övrigt
Anna
Plats för lite gubbgnäll - om motion
igår
1837 inlägg • 144834 visningar • Övrigt
Anna
Vad köper man till en löpare som är prylmaxad?
igår
21 inlägg • 630 visningar • Kläder, Skor & Prylar
stefan carlsson
Ljumske, höftböjare, framsida lår och knä
tor
57 inlägg • 2213 visningar • Skador & Rehab
Marcus Ringstrand
Nike vomero Premium stl 44
tor
1 inlägg • 135 visningar • Köp & Sälj
daniel
400 mil 2025
tor
114 inlägg • 8632 visningar • Träning
Jenny Nilsson
Torra sulor - skrämma liv i?
tor
10 inlägg • 1237 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Monica Carlsson
+ Visa fler
annons