annons
Pelle Andersson

Pelle Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

PB:
10 km: 00:36:38 Dahlöfs Mosse Runt 2013 - Trollhättan
Halvmara: 01:24:05 Göteborgsvarvet 2012
Lidingöloppet: 02:09:32 LL 2014
Kraftprovet Trollhättan 11,6 km: 00:44:15 2012
Marathon: 02:56:24 Berlin Marathon 2013 - Berlin
6-timmars: 68,81 km RådaUltraNatt 2013

Målsättning:

2013
Marathon: sub 3
2012
10 km: sub40 *check Persmilen*
Marathon: klara av *check Skövde 6H*
Lidingöloppet: Medaljtid *check* 2:10:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
30
v. 22
Löpning:
5:12/km
5:57:57
68,8 km
Cykel:
27,8 km/h
1:12:57
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:10:54
102,6 km
Vecka 23
6
6
8
8
v. 23
Löpning:
5:08/km
7:51:47
92,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:31:47
92,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
Öresjöspåret...8,4 km • 4:46 m/km
Öresjöspåret...8,4 km • 4:46 m/km
... avbruten runda p.g.a löparknät igen, kall promenad hem i regnet.
16
v. 24
Löpning:
4:51/km
1:19:14
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:14
16,4 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Hemmarunda...6,2 km • 4:16 m/km
Hemmarunda...6,2 km • 4:16 m/km
...måste springa, kort sväng, ont som satan i lilltån men knät ok.
28
v. 26
Löpning:
4:30/km
1:16:36
17,0 km
Cykel:
29,7 km/h
1:08:14
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:50
50,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige