annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
Lunchlöp hemma33,0 km • 5:30 m/km
Lunchlöp hemma33,0 km • 5:30 m/km
ONTA SOM FAN EFTER 1KM.... RIKTIGT ONT. annars lätt löpning
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:31/km
1:28:20
16,0 km
Cykel:
31,8 km/h
1:48:50
57,6 km
Simning:
2:18/100 m
34:26
1500 m
Totalt:Total tid:
 
3:51:36
75,1 km
Vecka 32
7
7
v. 32
Löpning:
6:11/km
1:51:25
18,0 km
Cykel:
29,4 km/h
4:37:33
136,1 km
Simning:
2:26/100 m
1:41:13
4150 m
Totalt:Total tid:
 
8:10:11
158,3 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
GYM ben 21:12
GYM ben 21:12
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
25
v. 34
Styrka:
 
21:12
 
Totalt:Total tid:
 
21:12
0,0 km
Vecka 35
26
GYM ben/rygg35:50
GYM ben/rygg35:50
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:33/km
24:00
4,3 km
Styrka:
 
35:50
 
Totalt:Total tid:
 
59:50
4,3 km
annons