annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
lilla kyrkrundan8,8 km • 4:42 m/km
lilla kyrkrundan8,8 km • 4:42 m/km
Jag kände mig stark och det kändes som det gick snabbt. Tyvärr var det inte så ...
28
29
29
1
1
2
långpasset pildammarna19,3 km • 4:44 m/km
långpasset pildammarna19,3 km • 4:44 m/km
Kändes som benen börjar återhämta sig sedan lidingöloppet.
2
v. 39
Löpning:
4:43/km
2:12:23
39,3 km
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:23
51,6 km
Vecka 40
5
5
6
6
8
8
10
10
v. 40
Löpning:
4:40/km
40:25
23,8 km
Annat:
 
0:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:25
29,8 km
Vecka 41
11
11
12
snabbdistans8,6 km • 4:20 m/km
snabbdistans8,6 km • 4:20 m/km
trots för mycket alkohol på helgens bröllop så kändes benen lätta idag. mina ...
12
13
13
15
15
16
16
17
Långpass26,6 km • 5:09 m/km
Långpass26,6 km • 5:09 m/km
Tungt från start, så jag la mig i ett lägre tempo och plötsligt efter 25 km ...
17
v. 41
Löpning:
4:57/km
2:54:20
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:20
45,4 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
Distans11,6 km • 4:43 m/km
Distans11,6 km • 4:43 m/km
Sega ben från start men sedan släppte det efter ca 4 km. skönt pass!
20
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
4:50/km
1:46:00
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:00
34,6 km
Vecka 43
25
25
26
Snabbdistans8,7 km • 4:23 m/km
Snabbdistans8,7 km • 4:23 m/km
Kändes lite bättre igen... snuvan borta...
26
27
27
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
4:23/km
1:30:28
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:28
45,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige