annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
Backpass8,0 km • 5:27 m/km
Backpass8,0 km • 5:27 m/km
Änne ett trevligt pass med pildammarna. Efter lång vila försökte jag väcka ...
28
29
29
1
1
v. 17
Löpning:
4:40/km
2:15:46
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:46
30,6 km
Vecka 18
2
2
3
3
5
5
8
styrka2,0 km
styrka2,0 km
styrka för överkroppen, motivationen var tyvärr inte så hög. Kort pass.
8
v. 18
Löpning:
4:50/km
2:02:11
38,3 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:11
38,3 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
4:47/km
1:29:41
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:41
20,8 km
Vecka 20
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 20
Löpning:
4:10/km
35:01
8,4 km
Annat:
 
0:00
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
35:01
33,9 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:27/km
1:16:14
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:14
14,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
Tekniska Trail i Torup14,7 km • 5:00 m/km
Tekniska Trail i Torup14,7 km • 5:00 m/km
Blandade teknikövningar i uppförs- och nedförsbacke. Missade att starta klockan ...
2
5
Barfota, falsterbostrand3,0 km
Barfota, falsterbostrand3,0 km
Jävligt skönt, vilken löpkänsla och fart.
5
v. 22
Löpning:
5:01/km
1:43:44
23,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
34,4 km
Annat:
 
0:00
33,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:44
91,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige