annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Distans9,4 km • 4:19 m/km
Distans9,4 km • 4:19 m/km
Jag har aldrig sprungit så här snabbt och samtidigt upplevt det som så lugnt. ...
30
3
3
4
Distans8,8 km
Distans8,8 km
Lugn distans utan klocka.
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:34/km
3:12:29
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:29
51,0 km
Vecka 19
7
7
8
Snabbdistans7,2 km • 4:10 m/km
Snabbdistans7,2 km • 4:10 m/km
5 min 12km/h 5 min 14km/h 10 min 16km/h 10 min 14km/h
8
9
Långpass33,0 km • 4:50 m/km
Långpass33,0 km • 4:50 m/km
Varmt och svettigt precis som jag vill ha det. Dåligt med vatten bara...
9
10
10
v. 19
Löpning:
4:35/km
5:46:18
79,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:18
79,6 km
Vecka 20
13
13
15
15
17
17
18
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:28:56
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:28:56
4:13 m/km
Missade starten och kom bakom en stor del av klungan vilket hindrade mig att ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:25/km
2:50:14
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:14
43,7 km
Vecka 21
20
20
22
22
24
24
25
25
26
Styrka gym + jogg6,8 km • 4:27 m/km
Styrka gym + jogg6,8 km • 4:27 m/km
5 min 12 km/h 5 min 13 km/h 5 min 14 km/h 5 min 15 km/h 5 min 14 km/h 5 min 13 ...
26
v. 21
Löpning:
4:30/km
3:19:58
44,4 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:58
44,4 km
Vecka 22
27
27
29
29
30
30
31
31
1
Stockholm Marathon42,2 km • 3:02:00
Stockholm Marathon42,2 km • 3:02:00
4:19 m/km
Nu är Stockholm Marathon avklarad. Precis som förra året startade jag lite för ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
4:27/km
4:00:59
54,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:59
54,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige