annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 27
Cykel:
26,2 km/h
1:05:09
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:09
28,4 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Löppass2,0 km • 5:25 m/km
Löppass2,0 km • 5:25 m/km
Första rehab-vändan efter kramp i vaden.
13
14
Löppass2,0 km • 5:19 m/km
Löppass2,0 km • 5:19 m/km
Andra rehab-vändan efter kramp i vaden.
14
v. 28
Löpning:
5:22/km
21:32
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
21:32
4,0 km
Vecka 29
15
15
16
16
18
18
19
Löppass3,7 km • 5:09 m/km
Löppass3,7 km • 5:09 m/km
Fjärde rehab-passet. So far, so good.
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:08/km
55:31
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
55:31
10,8 km
Vecka 30
22
22
23
Löppass5,6 km • 4:59 m/km
Löppass5,6 km • 4:59 m/km
Rehab gubbvad
23
24
24
25
Löppass7,7 km • 5:01 m/km
Löppass7,7 km • 5:01 m/km
Rehab gubbvad, 7:e passet. Varmt. Stannade ett par gånger och pustade.
25
26
26
27
Stiglöpning7,5 km • 6:21 m/km
Stiglöpning7,5 km • 6:21 m/km
Stiglöpning, 8:e rehabpasset efter gubbvad. Härligt att springa i skogen igen.
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:29/km
1:53:48
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:48
20,7 km
Vecka 31
29
Vandring9,7 km • 15:31 m/km
Vandring9,7 km • 15:31 m/km
Vandring i Sälen med Binh, Södra Kungsleden. Vi är ju lite messed up båda två, ...
29
30
Löppass9,1 km • 5:34 m/km
Löppass9,1 km • 5:34 m/km
Löpning på Södra Kungsleden. Börjar bli färdig med rehab, hoppas jag, klarade ...
30
31
Vandring14,9 km • 16:15 m/km
Vandring14,9 km • 16:15 m/km
Vadning i Sälen, Sälfjället, mellanfjället, storfjället. Fint väder, bitvis ...
31
1
Löppass9,1 km • 5:24 m/km
Löppass9,1 km • 5:24 m/km
Löpning på Södra Kungsleden.Glärg, idag tog jag i. Övervägde att stanna flera ...
1
2
Vandring12,8 km • 17:57 m/km
Vandring12,8 km • 17:57 m/km
Vanding hundfjället, västra sidan. Mycket omväxlande.
2
3
3
4
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:18 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:18 m/km
Stiglöpning. Fulla vändan, äntligen, efter vadproblemen. Gick bra, men det går ...
4
v. 31
Löpning:
5:45/km
2:37:22
27,4 km
Annat:
 
10:22:32
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:59:54
64,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige