annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
1
Bjärhus t o r 8,8 km • 7:01 m/km
Bjärhus t o r 8,8 km • 7:01 m/km
SpringJogger o já på inköpsrunda av KRAV.
1
2
25/ 383:e Milen/ mer19,0 km • 6:22 m/km
25/ 383:e Milen/ mer19,0 km • 6:22 m/km
Hääääärlig tur med vackra vyer, vacker natur & ett antal tuffa backar )
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:21/km
8:27:28
79,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:28
79,9 km
Vecka 23
4
4
5
7/ 19:e 3 mil/ mer40,8 km • 6:18 m/km
7/ 19:e 3 mil/ mer40,8 km • 6:18 m/km
Härlig tur på landet m SpringJoggern, vädret bra, temperatur perfekt, viden ...
5
6
6
7
7
8
26/ 384:e Milen/ mer19,2 km • 7:05 m/km
26/ 384:e Milen/ mer19,2 km • 7:05 m/km
I´m singing in the rain, I´m springing in the rain.., På tur m fullastad ...
8
9
9
10
27/ 385:e Milen/ mer17,9 km • 6:50 m/km
27/ 385:e Milen/ mer17,9 km • 6:50 m/km
Jogger & já to Home Sweat home!! Närapå en triss i 2:or =)
10
v. 23
Löpning:
6:37/km
8:35:25
77,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:35:25
77,9 km
Vecka 24
11
11
12
28/ 386:e Milen/ mer16,5 km • 6:32 m/km
28/ 386:e Milen/ mer16,5 km • 6:32 m/km
Invigning ett av 2 nya skoparen. Lättviktare visade det sig-härligt, vingar för ...
12
13
13
14
24/ 96:e HalvMara/ mer21,2 km • 6:54 m/km
24/ 96:e HalvMara/ mer21,2 km • 6:54 m/km
Semester vid Tomarps Kungsgård, B&B över helgen m min käraste. Sprang hit m ...
14
15
25/ 97: HalvMara/ mer24,9 km • 7:19 m/km
25/ 97: HalvMara/ mer24,9 km • 7:19 m/km
CykelFottur m käraste. Depåstopp Sånnagården & Sibylla i Åstorp, musklerna ...
15
16
16
17
29/ 387:e Milen/ mer12,8 km • 6:52 m/km
29/ 387:e Milen/ mer12,8 km • 6:52 m/km
Sprang hem m tungt lastad Jogger i sommarregn & annalkande åska, benen bara ...
17
v. 24
Löpning:
6:57/km
8:43:57
75,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:43:57
75,4 km
Vecka 25
18
18
19
26/ 98:e HalvMara22,5 km • 6:23 m/km
26/ 98:e HalvMara22,5 km • 6:23 m/km
Krävande 1/2-mara med omväxlande underlag i vacker natur, upp på Åsen sedan ner ...
19
20
20
21
27/ 99:e HalvMara/ mer30,0 km • 7:48 m/km
27/ 99:e HalvMara/ mer30,0 km • 7:48 m/km
Längsta Halvmran hittills, 20 meter tillgodo innan passet registrerats som 3 ...
21
22
22
23
23
24
28/ 100:e HalvMara22,0 km • 6:43 m/km
28/ 100:e HalvMara22,0 km • 6:43 m/km
Firade 100 jubileum med att springa samma sträcka som när jag för första gången ...
24
v. 25
Löpning:
7:03/km
8:45:07
74,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:45:07
74,4 km
Vecka 26
25
25
27
27
28
31/389:e Milen/ mer13,1 km • 6:06 m/km
31/389:e Milen/ mer13,1 km • 6:06 m/km
Premiär m: -Inov-8 midjeväska m 2 liters vätskesystem- 4 av 5 skor. -GoPro ...
28
29
29
30
32/ 390:e Milen/ mer17,4 km • 7:07 m/km
32/ 390:e Milen/ mer17,4 km • 7:07 m/km
Kusinträff-Liam, Tilde, Maya, Bonnie, Julia & Stella, HB, Tless, Marie, Pierre, ...
1/ 1 Tilde&Maya
1/ 1 Tilde&Maya
1:a turen m Maya & Tilde. Sprang  Kofi-runda, förbi krokodildamm, till ...
30
1
1
v. 26
Löpning:
6:37/km
4:59:05
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:05
45,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige