Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anita Jönsson
1963
Färjestaden
Klubb:
HögbyIF
Medlem sedan 21 augusti 2009
Joggpers
Joggpers
5:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
99
st
Löpt i år
Löpt i år
336
km
Tränat i år
Tränat i år
72
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Distans
5,7 km • 5:50 m/km
Distans
5,7 km • 5:50 m/km
Ridning
30:00
Ridning
30:00
24
25
Distans
5,4 km • 5:48 m/km
Distans
5,4 km • 5:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Distans
2,0 km • 7:04 m/km
Distans
2,0 km • 7:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Core
30:00
Core
30:00
26
27
Distans
4,7 km • 5:46 m/km
Distans
4,7 km • 5:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Distans
5,5 km • 5:47 m/km
Distans
5,5 km • 5:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Distans
7,0 km • 6:00 m/km
Distans
7,0 km • 6:00 m/km
29
1
Distans
19,5 km • 5:46 m/km
Distans
19,5 km • 5:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
30:00
Ridning
30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
3,3 km • 8:14 m/km
Distans
3,3 km • 8:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 9
Löpning:
6:01/km
5:19:10
53,1 km
Styrka:
30:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:49:10
53,1 km
Vecka 10
2
Distans
3,4 km • 5:58 m/km
Distans
3,4 km • 5:58 m/km
Core
30:00
Core
30:00
2
3
Distans
6,7 km • 5:52 m/km
Distans
6,7 km • 5:52 m/km
Ridning
45:00
Ridning
45:00
3
4
Distans
3,8 km • 5:52 m/km
Distans
3,8 km • 5:52 m/km
Core
30:00
Core
30:00
4
5
Distans
10,0 km • 5:49 m/km
Distans
10,0 km • 5:49 m/km
5
6
Distans
5,1 km • 6:03 m/km
Distans
5,1 km • 6:03 m/km
Uteritt
40:00
Uteritt
40:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Distans
5,2 km • 5:46 m/km
Distans
5,2 km • 5:46 m/km
7
8
Distans
12,2 km • 5:53 m/km
Distans
12,2 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
45:00
Ridning
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
v. 10
Löpning:
5:53/km
4:32:42
46,4 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
2:10:00
Totalt:
Total tid:
7:42:42
46,4 km
Vecka 11
9
Distans
2,6 km • 7:20 m/km
Distans
2,6 km • 7:20 m/km
9
10
Distans
5,5 km • 5:47 m/km
Distans
5,5 km • 5:47 m/km
10
11
Distans
4,6 km • 5:38 m/km
Distans
4,6 km • 5:38 m/km
11
12
Distans
3,6 km • 6:08 m/km
Distans
3,6 km • 6:08 m/km
12
13
Distans
5,9 km • 5:36 m/km
Distans
5,9 km • 5:36 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
45:00
Ridning
45:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpband
5,9 km • 6:47 m/km
Löpband
5,9 km • 6:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Distans
16,0 km • 6:02 m/km
Distans
16,0 km • 6:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Dans
30:00
Dans
30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Core
30:00
Core
30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 11
Löpning:
6:05/km
4:28:34
44,1 km
Styrka:
30:00
Annat:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
6:13:34
44,1 km
Vecka 12
16
Distans
5,2 km • 5:40 m/km
Distans
5,2 km • 5:40 m/km
16
17
Distans
6,1 km • 5:41 m/km
Distans
6,1 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
40:00
Ridning
40:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Distans
4,9 km • 5:56 m/km
Distans
4,9 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Core
30:00
Core
30:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Distans
4,5 km • 5:33 m/km
Distans
4,5 km • 5:33 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Distans
4,5 km • 5:29 m/km
Distans
4,5 km • 5:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
20
21
Distans
16,0 km • 5:32 m/km
Distans
16,0 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
21
22
Distans
3,6 km • 6:40 m/km
Distans
3,6 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
30:00
Ridning
30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 12
Löpning:
5:42/km
4:15:39
44,8 km
Styrka:
30:00
Annat:
3:10:00
Totalt:
Total tid:
7:55:39
44,8 km
Vecka 13
23
Distans
4,9 km • 5:36 m/km
Distans
4,9 km • 5:36 m/km
23
24
Distans
5,1 km • 5:41 m/km
Distans
5,1 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Distans
3,6 km • 7:00 m/km
Distans
3,6 km • 7:00 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Distans
2,5 km • 6:32 m/km
Distans
2,5 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Distans
5,0 km • 5:35 m/km
Distans
5,0 km • 5:35 m/km
Distans
5,0 km • 5:34 m/km
Distans
5,0 km • 5:34 m/km
27
28
Distans
17,0 km • 5:37 m/km
Distans
17,0 km • 5:37 m/km
28
29
Distans
10,0 km • 6:12 m/km
Distans
10,0 km • 6:12 m/km
29
v. 13
Löpning:
5:52/km
5:11:13
53,1 km
Totalt:
Total tid:
5:11:13
53,1 km
Vecka 14
30
Distans
3,5 km • 6:41 m/km
Distans
3,5 km • 6:41 m/km
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
30
31
Distans
4,9 km • 5:42 m/km
Distans
4,9 km • 5:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Distans
4,7 km • 5:33 m/km
Distans
4,7 km • 5:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ridning
40:00
Ridning
40:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Distans
5,9 km • 5:26 m/km
Distans
5,9 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Distans
5,5 km • 5:04 m/km
Distans
5,5 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Distans
3,5 km • 6:48 m/km
Distans
3,5 km • 6:48 m/km
Ridning
45:00
Ridning
45:00
4
5
Distans
17,0 km • 5:37 m/km
Distans
17,0 km • 5:37 m/km
5
v. 14
Löpning:
5:42/km
4:17:23
45,1 km
Styrka:
15:00
Annat:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
5:57:23
45,1 km
annons
