Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
Fålehagen, 8:an+3:an
15,7 km • 5:17 m/km
Fålehagen, 8:an+3:an
15,7 km • 5:17 m/km
26
27
27
28
Morgonpass
8,3 km • 4:44 m/km
Morgonpass
8,3 km • 4:44 m/km
28
29
29
30
Kustmaran
21,1 km • 1:38:00
Kustmaran
21,1 km • 1:38:00
4:39 m/km
30
1
1
v. 26
Löpning:
4:53/km
3:40:14
45,1 km
Totalt:
Total tid:
3:40:14
45,1 km
Vecka 27
2
2
3
Karlskrona
9,3 km • 4:41 m/km
Karlskrona
9,3 km • 4:41 m/km
3
4
4
5
Karlskron
10,7 km • 4:41 m/km
Karlskron
10,7 km • 4:41 m/km
5
6
Karlskrona
10,8 km • 4:43 m/km
Karlskrona
10,8 km • 4:43 m/km
6
7
7
8
8
v. 27
Löpning:
4:42/km
2:24:36
30,8 km
Totalt:
Total tid:
2:24:36
30,8 km
Vecka 28
9
9
10
Fålehagen
4,9 km • 4:22 m/km
Fålehagen
4,9 km • 4:22 m/km
10
11
11
12
Distanspass
14,6 km • 4:46 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:46 m/km
12
13
13
14
14
15
4:2 Intervaller
7,9 km • 4:33 m/km
4:2 Intervaller
7,9 km • 4:33 m/km
15
v. 28
Löpning:
4:38/km
2:06:56
27,4 km
Totalt:
Total tid:
2:06:56
27,4 km
Vecka 29
16
16
17
Fålehagen
11,7 km • 5:01 m/km
Fålehagen
11,7 km • 5:01 m/km
17
18
Sjuk
Sjuk
18
19
Sjuk
Sjuk
19
20
20
21
21
22
Med Noha på cykel
11,0 km • 5:33 m/km
Med Noha på cykel
11,0 km • 5:33 m/km
22
v. 29
Löpning:
5:17/km
1:59:54
22,7 km
Totalt:
Total tid:
1:59:54
22,7 km
Vecka 30
23
23
24
Fålehagen
11,3 km • 5:07 m/km
Fålehagen
11,3 km • 5:07 m/km
24
25
Fålehagen
4,8 km • 4:40 m/km
Fålehagen
4,8 km • 4:40 m/km
25
26
26
27
Långpass
16,8 km • 4:59 m/km
Långpass
16,8 km • 4:59 m/km
27
28
28
29
29
v. 30
Löpning:
4:59/km
2:43:52
32,9 km
Totalt:
Total tid:
2:43:52
32,9 km
Vecka 31
30
Vedemö
12,6 km • 4:49 m/km
Vedemö
12,6 km • 4:49 m/km
30
31
31
1
Intervall 70:20
7,0 km • 4:59 m/km
Intervall 70:20
7,0 km • 4:59 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
1
2
2
3
3
4
4
5
Långpass
20,0 km • 4:54 m/km
Långpass
20,0 km • 4:54 m/km
5
v. 31
Löpning:
4:53/km
3:13:19
42,6 km
Totalt:
Total tid:
3:13:19
42,6 km
annons