<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 12 juli 2012 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,56 km
Distans

1:09:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	18:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	47:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	1:02:22	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:06:50	14,00 km
15	0,56 km	2:38	4:42	1:09:28	14,56 km