Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
Motalabadet
0,8 km • 4:32 m/100 m
Motalabadet
0,8 km • 4:32 m/100 m
31
1
1
2
2
3
Motalabron
10,4 km • 4:26 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:26 m/km
3
4
4
5
5
6
Morgonpass Karlstad
16,1 km • 4:31 m/km
Morgonpass Karlstad
16,1 km • 4:31 m/km
6
v. 31
Löpning:
4:29/km
1:58:40
26,5 km
Simning:
4:32/100 m
34:00
750 m
k
Totalt:
Total tid:
2:32:40
27,2 km
Vecka 32
7
7
8
Trainer
50:00
Trainer
50:00
Kanalbanken
6,5 km • 4:57 m/km
Kanalbanken
6,5 km • 4:57 m/km
8
9
Fålehagen
10,2 km • 5:12 m/km
Fålehagen
10,2 km • 5:12 m/km
Smärtfritt !!!
9
10
10
11
Motalabron
5,0 km • 4:40 m/km
Motalabron
5,0 km • 4:40 m/km
Motalabron
5,0 km • 4:04 m/km
Motalabron
5,0 km • 4:04 m/km
11
12
12
13
Trainer
1:00:00
Trainer
1:00:00
13
v. 32
Löpning:
4:50/km
2:08:56
26,7 km
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
3:58:56
26,7 km
Vecka 33
14
Kanalbanken
7,0 km • 4:36 m/km
Kanalbanken
7,0 km • 4:36 m/km
14
15
15
16
Fålehagen-Motalabron-Hem
11,8 km • 4:40 m/km
Fålehagen-Motalabron-Hem
11,8 km • 4:40 m/km
16
17
17
18
Motalabron
10,3 km • 4:29 m/km
Motalabron
10,3 km • 4:29 m/km
18
19
19
20
Motalabron
10,3 km • 4:30 m/km
Motalabron
10,3 km • 4:30 m/km
20
v. 33
Löpning:
4:34/km
3:00:01
39,4 km
Totalt:
Total tid:
3:00:01
39,4 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:40 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:40 m/km
Stadsfestloppet - Linköping
5,2 km • 20:47
Stadsfestloppet - Linköping
5,2 km • 20:47
4:01 m/km
23
24
Trainer
1:00:00
Trainer
1:00:00
24
25
Fålehagen-Motalabron-Kanalen
15,6 km • 4:47 m/km
Fålehagen-Motalabron-Kanalen
15,6 km • 4:47 m/km
25
26
26
27
Fålehagen
12,0 km • 4:42 m/km
Fålehagen
12,0 km • 4:42 m/km
27
v. 34
Löpning:
4:41/km
2:43:13
34,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
3:43:13
34,8 km
Vecka 35
28
Trainer
55:00
Trainer
55:00
8:an Motalarundan med Anna
7,8 km • 5:35 m/km
8:an Motalarundan med Anna
7,8 km • 5:35 m/km
28
29
Ryd
9,5 km • 4:45 m/km
Ryd
9,5 km • 4:45 m/km
29
30
Motala - Linköping
43,2 km • 30,50 km/h
Motala - Linköping
43,2 km • 30,50 km/h
30
31
Linköping - Motala
42,9 km • 27,93 km/h
Linköping - Motala
42,9 km • 27,93 km/h
31
1
1
2
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:38 m/km
2
3
3
v. 35
Löpning:
4:54/km
2:36:28
31,9 km
Cykel:
29,2 km/h
3:52:07
86,1 km
Totalt:
Total tid:
6:28:35
118,0 km
annons
