annons
Olof McCormick

Olof McCormick

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 386 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Hälsenan rök mars 2018 och arbetar mig tillbaka för närvarande.

Stockholm Marathon 12, 14, 16, 17
Lidingö Ultra 13, 17
Klassikern avklarad 2013

Målsättning:

Springa fan långt o snabbt, kanske bli lite starkare med.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
6:11/km
49:00
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
49:00
7,9 km
Vecka 41
7
7
9
9
11
11
v. 41
Löpning:
5:56/km
1:53:00
19,0 km
Styrka:
 
1:35:16
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:16
19,0 km
Vecka 42
13
13
v. 42
Löpning:
6:04/km
2:30:24
24,8 km
Styrka:
 
2:47:37
 
Totalt:Total tid:
 
5:18:01
24,8 km
Vecka 43
22
22
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
6:41/km
1:39:08
14,8 km
Styrka:
 
1:47:22
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:30
14,8 km
Vecka 44
30
Ben rygg o triccz36:04
Ben rygg o triccz36:04
kortare blandpass med lite nya grejer typ marklyft o andra tricczisar
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:11/km
2:27:16
23,8 km
Styrka:
 
2:26:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:22
23,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige