annons
Olof McCormick

Olof McCormick

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 386 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Hälsenan rök mars 2018 och arbetar mig tillbaka för närvarande.

Stockholm Marathon 12, 14, 16, 17
Lidingö Ultra 13, 17
Klassikern avklarad 2013

Målsättning:

Springa fan långt o snabbt, kanske bli lite starkare med.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Ben rygg o triccz36:04
Ben rygg o triccz36:04
kortare blandpass med lite nya grejer typ marklyft o andra tricczisar
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:11/km
2:27:16
23,8 km
Styrka:
 
2:26:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:22
23,8 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:45/km
1:52:36
19,6 km
Styrka:
 
2:05:47
 
Totalt:Total tid:
 
3:58:23
19,6 km
Vecka 46
10
10
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:22/km
1:44:31
19,5 km
Styrka:
 
1:36:15
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:46
19,5 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:20/km
32:32
6,1 km
Styrka:
 
42:11
 
Totalt:Total tid:
 
1:14:43
6,1 km
Vecka 48
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 48
Styrka:
 
2:06:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:03
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige