annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,92 km
Distans

1:03:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:51:07

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	128	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	143	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	138	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	58:40	11,00 km
12	0,92 km	4:49	5:15	142	1:03:29	11,92 km

annons