Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
Träning med Salsjögänget
12,2 km • 4:48 m/km
Träning med Salsjögänget
12,2 km • 4:48 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning Arvidstorpsjön
15,4 km • 5:12 m/km
Löpning Arvidstorpsjön
15,4 km • 5:12 m/km
7
v. 40
Löpning:
5:01/km
2:18:32
27,6 km
Totalt:
Total tid:
2:18:32
27,6 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
Vändbana Tvingvägen 10km
10,0 km • 4:39 m/km
Vändbana Tvingvägen 10km
10,0 km • 4:39 m/km
10
11
Mallorca
10,0 km • 5:17 m/km
Mallorca
10,0 km • 5:17 m/km
11
12
Mallorca
7,0 km • 5:29 m/km
Mallorca
7,0 km • 5:29 m/km
12
13
13
14
Mallorca
6,3 km • 5:18 m/km
Mallorca
6,3 km • 5:18 m/km
14
v. 41
Löpning:
5:08/km
2:51:25
33,4 km
Totalt:
Total tid:
2:51:25
33,4 km
Vecka 42
15
15
16
16
17
Copers test 12min
3,0 km • 4:00 m/km
Copers test 12min
3,0 km • 4:00 m/km
17
18
Styrka
2:15:00
Styrka
2:15:00
18
19
19
20
Intervall 1000m
5,8 km • 4:12 m/km
Intervall 1000m
5,8 km • 4:12 m/km
20
21
21
v. 42
Löpning:
4:08/km
36:31
8,8 km
Grupp:
2:15:00
Totalt:
Total tid:
2:51:31
8,8 km
Vecka 43
22
22
23
23
24
Träning med Salsjögänget
3,4 km • 6:16 m/km
Träning med Salsjögänget
3,4 km • 6:16 m/km
Intervaller
24
25
Gymmix Karlshamn
2:15:00
Gymmix Karlshamn
2:15:00
25
26
26
27
Runt Tommys
11,3 km • 4:42 m/km
Runt Tommys
11,3 km • 4:42 m/km
27
28
28
v. 43
Löpning:
5:04/km
1:14:30
14,7 km
Grupp:
2:15:00
Totalt:
Total tid:
3:29:30
14,7 km
Vecka 44
29
29
30
30
31
Träning med Salsjögänget
7,0 km • 5:22 m/km
Träning med Salsjögänget
7,0 km • 5:22 m/km
Intervaller
31
1
1
2
2
3
3
4
Silpingerundan
9,8 km • 4:20 m/km
Silpingerundan
9,8 km • 4:20 m/km
4
v. 44
Löpning:
4:46/km
1:19:45
16,7 km
Totalt:
Total tid:
1:19:45
16,7 km
annons
