Träning med Salsjögänget

Onsdag 3 oktober 2018 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,17 km
Distans

58:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

87 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	9:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	57:42	12,00 km
13	0,17 km	0:43	4:17	58:25	12,17 km

annons