annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

April 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

1

1

2

2

3

3

4

Nytorpet8,0 km • 4:58 m/km

Nytorpet8,0 km • 4:58 m/km

4

5

5

6

6

7

Löpning Johannishus7,3 km • 4:26 m/km

Löpning Johannishus7,3 km • 4:26 m/km

7

v. 14

Löpning:

4:43/km

1:12:16

15,3 km

Totalt:Total tid:

1:12:16

15,3 km

Vecka 15

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

Ronneby Backyard Ultra53,6 km • 7:30 m/km

Ronneby Backyard Ultra53,6 km • 7:30 m/km

13

14

14

v. 15

Löpning:

7:30/km

6:42:12

53,6 km

Totalt:Total tid:

6:42:12

53,6 km

Vecka 16

15

15

16

16

17

Träning med Salsjögänget7,9 km • 5:04 m/km

Träning med Salsjögänget7,9 km • 5:04 m/km

17

18

18

19

Nytorpet13,0 km • 5:58 m/km

Nytorpet13,0 km • 5:58 m/km

19

20

20

21

21

v. 16

Löpning:

5:37/km

1:57:24

20,9 km

Totalt:Total tid:

1:57:24

20,9 km

Vecka 17

22

22

23

23

24

Träning med Salsjögänget8,8 km • 5:01 m/km

Träning med Salsjögänget8,8 km • 5:01 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 17

Löpning:

5:01/km

44:18

8,8 km

Totalt:Total tid:

44:18

8,8 km

Vecka 18

29

29

30

30

1

Växjöloppet21,1 km • 4:51 m/km

Växjöloppet21,1 km • 4:51 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

Brunnsskogen13,3 km • 6:08 m/km

Brunnsskogen13,3 km • 6:08 m/km

5

v. 18

Löpning:

5:21/km

3:04:11

34,4 km

Totalt:Total tid:

3:04:11

34,4 km

annons