annons
Johan Ohlsson

Johan Ohlsson

Joggpers
Joggpers 3:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 355 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
4:42/km
1:18:33
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:33
16,7 km
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
4:52/km
2:16:38
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:38
28,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
4:56/km
1:59:17
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:17
24,2 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:34/km
1:15:00
13,5 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
13,5 km
Vecka 48
25
25
28
28
29
29
1
1
v. 48
Löpning:
5:28/km
58:39
10,7 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:33:39
10,7 km
annons