Träning med Salsjögänget

Onsdag 13 november 2019 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,8 km
Distans

57:48
Tid

5:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:48	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	20:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	38:09	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	42:39	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	52:20	10,00 km
11	0,80 km	5:28	6:50	57:49	10,80 km

annons