annons

Johan Ohlsson

1976
Johannishus
Klubb: Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Följer Följs av

Augusti 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

29

29

30

Järnsida7,0 km • 4:58 m/km

Järnsida7,0 km • 4:58 m/km

30

31

Järnsida7,4 km • 5:03 m/km

Järnsida7,4 km • 5:03 m/km

Träning med Salsjögänget5,9 km • 5:29 m/km

Träning med Salsjögänget5,9 km • 5:29 m/km

31

1

1

2

Bergkvara - Farslycke13,9 km • 5:09 m/km

Bergkvara - Farslycke13,9 km • 5:09 m/km

2

3

3

4

4

v. 31

Löpning:

5:09/km

2:55:46

34,1 km

Totalt:Total tid:

2:55:46

34,1 km

Vecka 32

5

Bygget runt13,4 km • 5:11 m/km

Bygget runt13,4 km • 5:11 m/km

5

6

6

7

Södergölen-Skärsviken18,8 km • 5:04 m/km

Södergölen-Skärsviken18,8 km • 5:04 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 4:52 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 4:52 m/km

11

v. 32

Löpning:

5:04/km

3:20:20

39,5 km

Totalt:Total tid:

3:20:20

39,5 km

Vecka 33

12

12

13

13

14

14

15

15

16

Halvmara Edestadsbacken21,1 km • 4:40 m/km

Halvmara Edestadsbacken21,1 km • 4:40 m/km

16

17

17

18

18

v. 33

Löpning:

4:40/km

1:38:46

21,1 km

Totalt:Total tid:

1:38:46

21,1 km

Vecka 34

19

19

20

20

21

Träning med Salsjögänget10,2 km • 6:33 m/km

Träning med Salsjögänget10,2 km • 6:33 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 34

Löpning:

6:33/km

1:06:46

10,2 km

Totalt:Total tid:

1:06:46

10,2 km

Vecka 35

26

Träning med Salsjögänget7,6 km • 5:55 m/km

Träning med Salsjögänget7,6 km • 5:55 m/km

26

27

27

28

Träning med Salsjögänget10,0 km • 5:56 m/km

Träning med Salsjögänget10,0 km • 5:56 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

Färens-bygget-hem10,0 km • 4:54 m/km

Färens-bygget-hem10,0 km • 4:54 m/km

1

v. 35

Löpning:

5:33/km

2:33:25

27,6 km

Totalt:Total tid:

2:33:25

27,6 km

annons