Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Bilén
1969
Halmstad
Medlem sedan 8 juli 2007
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
18
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
Vallås runt
10,8 km • 4:38 m/km
Vallås runt
10,8 km • 4:38 m/km
4
5
5
6
6
7
Harplinge-Holm
41,4 km • 24,03 km/h
Harplinge-Holm
41,4 km • 24,03 km/h
7
v. 14
Löpning:
4:38/km
50:02
10,8 km
Cykel:
24,0 km/h
1:43:17
41,4 km
Totalt:
Total tid:
2:33:19
52,2 km
Vecka 15
8
8
9
Vallås runt
10,1 km • 4:42 m/km
Vallås runt
10,1 km • 4:42 m/km
9
10
10
11
11
12
12
13
hit och dit runt stan
10,5 km • 4:44 m/km
hit och dit runt stan
10,5 km • 4:44 m/km
13
14
Oskarström-Kvibille-Slöinge-hem
80,9 km • 25,23 km/h
Oskarström-Kvibille-Slöinge-hem
80,9 km • 25,23 km/h
14
v. 15
Löpning:
4:43/km
1:37:01
20,6 km
Cykel:
25,2 km/h
3:12:28
80,9 km
Totalt:
Total tid:
4:49:29
101,5 km
Vecka 16
15
15
16
Södermalm runt + Norr Mälarstrand
13,5 km • 4:53 m/km
Södermalm runt + Norr Mälarstrand
13,5 km • 4:53 m/km
16
17
17
18
18
19
Till jobbet
9,3 km • 4:50 m/km
Till jobbet
9,3 km • 4:50 m/km
Hem från jobbet
8,5 km • 4:56 m/km
Hem från jobbet
8,5 km • 4:56 m/km
19
20
Vilshärad-Harplinge
54,9 km • 28,22 km/h
Vilshärad-Harplinge
54,9 km • 28,22 km/h
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:53/km
2:32:36
31,3 km
Cykel:
28,2 km/h
1:56:46
54,9 km
Totalt:
Total tid:
4:29:22
86,2 km
Vecka 17
22
Hem från jobbet
11,0 km • 4:49 m/km
Hem från jobbet
11,0 km • 4:49 m/km
22
23
Till jobbet
10,3 km • 4:49 m/km
Till jobbet
10,3 km • 4:49 m/km
23
24
24
25
Sannarp ToR
5,2 km • 4:17 m/km
Sannarp ToR
5,2 km • 4:17 m/km
25
26
26
27
Laxaloppet
9,8 km • 42:29
Laxaloppet
9,8 km • 42:29
4:19 m/km
27
28
28
v. 17
Löpning:
4:36/km
2:47:11
36,3 km
Totalt:
Total tid:
2:47:11
36,3 km
Vecka 18
29
Hem från jobbet
10,3 km • 4:41 m/km
Hem från jobbet
10,3 km • 4:41 m/km
29
30
Morgonrunda till jobbet
11,0 km • 4:54 m/km
Morgonrunda till jobbet
11,0 km • 4:54 m/km
30
1
Veinge-Laholm-Mellbystrand
58,1 km • 26,61 km/h
Veinge-Laholm-Mellbystrand
58,1 km • 26,61 km/h
1
2
2
3
Till jobbet
12,4 km • 4:53 m/km
Till jobbet
12,4 km • 4:53 m/km
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:50/km
2:42:39
33,7 km
Cykel:
26,6 km/h
2:10:56
58,1 km
Totalt:
Total tid:
4:53:35
91,8 km
annons
