Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Biskopsmåla T o R
6,9 km • 5:48 m/km
Biskopsmåla T o R
6,9 km • 5:48 m/km
Sliten som bara den i skinkorna o vaderna. Så fort det gick uppför så blev det ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
29
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
29
30
Jobbet, Gulf, Holjekroken
5,6 km • 5:31 m/km
Jobbet, Gulf, Holjekroken
5,6 km • 5:31 m/km
Kändes rätt ok. Lite lätt känning av stumhet sista 500.
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
30
31
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
31
1
Jobbet, Gulf, Holjekroken
5,8 km • 5:35 m/km
Jobbet, Gulf, Holjekroken
5,8 km • 5:35 m/km
Lunchrunda. Benen kändes lite bättre.
1
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:39/km
1:43:07
18,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
1:43:07
42,5 km
Vecka 6
4
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,9 km • 5:53 m/km
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
10,9 km • 5:53 m/km
ett skönt pass i lagom tempo. kändes bra i benen.
4
5
5
6
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:31 m/km
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:31 m/km
Kändes rätt bra i början. Orken tog slut mer ju längre jag sprang. Batterierna ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
6
7
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
7
8
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
8
9
vilboken, halen, jämse
16,4 km • 6:11 m/km
vilboken, halen, jämse
16,4 km • 6:11 m/km
Ett medvetet lugnt pass. skulle bara ta mig runt denna rundan. Det kändes ...
9
10
10
v. 6
Löpning:
5:58/km
3:16:00
32,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
3:16:00
51,0 km
Vecka 7
11
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:38 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:38 m/km
Viste inte hur det skulle kännas efter lördagens pass. Men det var som vanligt. ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
11
12
12
13
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:33 m/km
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:33 m/km
Tunga ben i dag. Det var stelt i låren och vaderna. men stelheten släppte lite ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
13
14
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
14
15
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:44 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:44 m/km
Varit trött hela dagen , och det märktes på löpningen med. trötta och orkeslöst ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
15
16
16
17
Skyesjön, Kyrkhultsvägen
12,0 km • 5:45 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen
12,0 km • 5:45 m/km
krabbigt med överföringen. helt underbar löpardag med sol o 9 +. Kändes rätt bra.
17
v. 7
Löpning:
5:41/km
3:16:26
34,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
3:16:26
58,8 km
Vecka 8
18
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
18
19
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
19
20
Valhalla
8,0 km • 5:49 m/km
Valhalla
8,0 km • 5:49 m/km
Blev rätt trött eter valhalla vägen så jag tog inte vägen o skyesjön. Men när ...
20
21
21
22
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
22
23
23
24
Skyesjön, Kyrkhultsvägen
15,4 km • 5:56 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen
15,4 km • 5:56 m/km
Helt underbart väder att kuta i, 11+ o soligt. Kändes bra. Tog en genväg genom ...
24
v. 8
Löpning:
5:54/km
2:18:05
23,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
2:18:05
41,6 km
Vecka 9
25
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
25
26
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
26
27
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:22 m/km
Jobbet, orsjön
5,6 km • 5:22 m/km
lunchrunda i underbart väder 13+ o sol. gick snabbare än vad jag trodde. Det ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
27
28
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
1
jobbet, vitavatten kort
5,2 km • 5:33 m/km
jobbet, vitavatten kort
5,2 km • 5:33 m/km
Benen kändes klumpiga första km, sen gick det lättare. men var rätt trött på slutet
1
2
2
3
Löpning 2019-03-03
6,9 km • 5:58 m/km
Löpning 2019-03-03
6,9 km • 5:58 m/km
Skitrunda. Var på väg o å kramp i höger vad i första nerförsbacken vid skolan, ...
Promenad/Powerwalk
2,3 km
Promenad/Powerwalk
2,3 km
3
v. 9
Löpning:
5:39/km
1:39:22
17,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Promenad:
--/km
0:00
2,3 km
Totalt:
Total tid:
1:39:22
44,2 km
annons
