Valhalla

Onsdag 20 februari 2019 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev rätt trött eter valhalla vägen så jag tog inte vägen o skyesjön. Men när jag hade sprungit en bit på svängsta vägen så släppte tröttheten o det gick rät lätt sista km.

7,99 km
Distans

46:25
Tid

5:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

252 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
29 maj 2025	9,30 km	57:22	6:10 m/km
7 februari 2025	8,32 km	52:03	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	159	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	41:07	7,00 km
8	0,99 km	5:19	5:22	161	46:26	7,99 km

annons