Jobbet, orsjön

Onsdag 27 februari 2019 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

lunchrunda i underbart väder 13+ o sol. gick snabbare än vad jag trodde. Det kändes rätt bra

5,56 km
Distans

29:48
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2025	5,46 km	32:46	6:00 m/km
6 maj 2024	5,52 km	32:28	5:53 m/km
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	26:59	5,00 km
6	0,56 km	2:49	5:04	172	29:48	5,56 km

annons