övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Måndag 4 februari 2019 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett skönt pass i lagom tempo. kändes bra i benen.

10,86 km
Distans

1:03:53
Tid

5:53 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

319 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km
2 december 2013	10,44 km	59:57	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	40:41	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	166	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	163	58:38	10,00 km
11	0,86 km	5:15	6:07	170	1:03:54	10,86 km