Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Löpning 2019-11-03
8,6 km • 6:13 m/km
Löpning 2019-11-03
8,6 km • 6:13 m/km
första rundan på över en vecka. Jobbigt. ingen återhämtning. gick upp för sista ...
3
v. 44
Löpning:
6:13/km
53:17
8,6 km
Totalt:
Total tid:
53:17
8,6 km
Vecka 45
4
oredslund runt
5,9 km • 5:54 m/km
oredslund runt
5,9 km • 5:54 m/km
lite sleten i benen
4
5
5
6
6
7
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:48 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:48 m/km
lunchrunda med patrik. missade att starta klockan
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:51/km
1:09:46
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:09:46
11,9 km
Vecka 46
11
Löpning 2019-11-11
6,6 km • 5:51 m/km
Löpning 2019-11-11
6,6 km • 5:51 m/km
trött i benen. andningen känns konstigt nog ok
11
12
12
13
Löpning 2019-11-13
6,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2019-11-13
6,0 km • 5:45 m/km
lunch runda med patrik
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:48/km
1:13:27
12,7 km
Totalt:
Total tid:
1:13:27
12,7 km
Vecka 47
18
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:54 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:54 m/km
gick lättare än väntat
18
19
19
20
Melker
5,1 km • 5:21 m/km
Melker
5,1 km • 5:21 m/km
ett intervallpass
20
21
21
22
22
23
23
24
katarina-samuel
11,2 km • 5:53 m/km
katarina-samuel
11,2 km • 5:53 m/km
Började känna en viss stumhet vid maxi, så jag gick sista biten bara för att ...
24
v. 47
Löpning:
5:47/km
2:27:18
25,5 km
Totalt:
Total tid:
2:27:18
25,5 km
Vecka 48
25
intervall på dannfeltet
6,8 km • 5:33 m/km
intervall på dannfeltet
6,8 km • 5:33 m/km
första gången på länge som jag gör 1000 intervaller.lite stel i början efter ...
25
26
26
27
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
lunchrunda med Patrik. I dag var det inte mycket krut i kroppen
27
28
28
29
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:52 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:52 m/km
börjar känna att det börjar lätta
29
30
30
1
Jämse
11,9 km • 5:53 m/km
Jämse
11,9 km • 5:53 m/km
GPSen krabbade. kändes rätt ok i dag
1
v. 48
Löpning:
5:47/km
3:16:01
33,9 km
Totalt:
Total tid:
3:16:01
33,9 km
annons
