katarina-samuel

Söndag 24 november 2019 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började känna en viss stumhet vid maxi, så jag gick sista biten bara för att jag ska springa i morgon med. annars så kändes det rätt ok

11,2 km
Distans

1:05:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2024	12,70 km	1:19:24	6:15 m/km
15 maj 2024	14,40 km	1:29:58	6:15 m/km
25 februari 2024	12,74 km	1:17:03	6:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	157	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	161	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	164	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	162	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	162	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	163	1:04:45	11,00 km
12	0,20 km	1:13	6:04	169	1:05:58	11,20 km

annons