Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
30
31
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
31
1
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
1
2
Melker
4,2 km • 5:28 m/km
Melker
4,2 km • 5:28 m/km
intervallpass. Ingen återhämtning av pulsen över huvud taget. var tvungen att ...
2
3
3
4
4
5
skyesjön
4,0 km • 5:56 m/km
skyesjön
4,0 km • 5:56 m/km
ingen återhämtning i dag heller. gick dom sista 2,8 km.
5
v. 14
Löpning:
5:42/km
46:54
8,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
46:54
26,5 km
Vecka 15
6
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
6
7
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
7
8
lilla
4,8 km • 5:51 m/km
lilla
4,8 km • 5:51 m/km
dålig åter återhämtning i dag med,
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
8
9
9
10
10
11
lilla
6,0 km • 5:59 m/km
lilla
6,0 km • 5:59 m/km
i dag hade jag lite återhämtning. Tog t lugt bara för att kunna springa hela.
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:55/km
1:03:43
10,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
1:03:43
29,0 km
Vecka 16
13
lilla
6,0 km • 5:54 m/km
lilla
6,0 km • 5:54 m/km
mycket blåsigt.
13
14
14
15
15
16
16
17
lilla
6,0 km • 5:48 m/km
lilla
6,0 km • 5:48 m/km
17
18
18
19
Melker
5,0 km • 5:39 m/km
Melker
5,0 km • 5:39 m/km
19
v. 16
Löpning:
5:47/km
1:38:19
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:38:19
17,0 km
Vecka 17
20
20
21
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
21
22
jobbet, vitavatten kort
5,3 km • 5:43 m/km
jobbet, vitavatten kort
5,3 km • 5:43 m/km
lunch runda med Andreas o Patrik. Tungt på slutet, orkade inte hänga på dom dom ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:43/km
30:13
5,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,1 km
Totalt:
Total tid:
30:13
11,4 km
Vecka 18
27
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Melker
5,1 km • 6:12 m/km
Melker
5,1 km • 6:12 m/km
en runda med simon i hans tempo. han är riktigt otränad så det krävs några ...
27
28
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
29
Melker
5,1 km • 5:59 m/km
Melker
5,1 km • 5:59 m/km
en runda med simon. det gick bättre för han i dag
29
30
30
1
Melker
5,1 km • 5:41 m/km
Melker
5,1 km • 5:41 m/km
i dag var det lite jobbigare för Simon börjar komma igång, så jag fick kämpa ...
1
2
2
3
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
det var jobbigt i dag för jag hade sovit extremt dåligt, typ 4 timmar. Plus att ...
3
v. 18
Löpning:
5:56/km
2:10:31
22,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
2:10:31
34,2 km
annons
