Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Norén
1969
Piteå
Klubb:
Smurfit Kappa Korpklubb
Medlem sedan 29 mars 2010
Joggpers
Joggpers
5:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
57
km
Tränat i år
Tränat i år
7
h
Målsättning:
Må bra :o)
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Löpning 2026-02-23
3,4 km • 6:24 m/km
Löpning 2026-02-23
3,4 km • 6:24 m/km
Ujuj... 4kg tyngre och månader sedan sist 😀. -17 men kändes inte så ...
23
24
24
25
Löpning 2026-02-25
3,4 km • 6:34 m/km
Löpning 2026-02-25
3,4 km • 6:34 m/km
Försökte ta det lugnare idag men blev rätt trött ändå 😅 ... påt igen.
25
26
26
27
27
28
Löpning 2026-02-28
3,4 km • 6:07 m/km
Löpning 2026-02-28
3,4 km • 6:07 m/km
Ett till pass i veckan - nöjd 🙂 spurtade upp pulsen i topp, hehe fy fy.
28
1
Längdåkning 2026-03-01
10,2 km • 5:29 m/km
Längdåkning 2026-03-01
10,2 km • 5:29 m/km
Ojoj, länge sedan ett klassiskt skidpass ... maxpuls direkt 😅
1
v. 9
Löpning:
6:22/km
1:03:58
10,1 km
Skidor:
5:29/km
55:45
10,2 km
Totalt:
Total tid:
1:59:43
20,2 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
Löpning 2026-03-04
4,8 km • 6:25 m/km
Löpning 2026-03-04
4,8 km • 6:25 m/km
Tunga ben ...
4
5
5
6
6
7
Löpning 2026-03-07
5,3 km • 6:31 m/km
Löpning 2026-03-07
5,3 km • 6:31 m/km
Jobbigt att komma tillbaka till någotsånär god känsla... Jobbigt varje gång.
7
8
Löpning 2026-03-08
3,2 km • 6:21 m/km
Löpning 2026-03-08
3,2 km • 6:21 m/km
Fel på pulsbandet så det blev klockans egen mätning vilken stämmer dåligt.
8
v. 10
Löpning:
6:27/km
1:25:03
13,2 km
Totalt:
Total tid:
1:25:03
13,2 km
Vecka 11
9
9
10
Löpning 2026-03-10
5,3 km • 6:42 m/km
Löpning 2026-03-10
5,3 km • 6:42 m/km
Käns som det blir tyngre varje gång 😆 när det borde bli lättare ...
10
11
11
12
Löpning 2026-03-12
5,2 km • 6:35 m/km
Löpning 2026-03-12
5,2 km • 6:35 m/km
Fokus på att inte slita så hårt, så det blev första passet som jag inte blev ...
12
13
13
14
Löpning 2026-03-14
1,5 km • 6:03 m/km
Löpning 2026-03-14
1,5 km • 6:03 m/km
Riktmärkespass Garmin program - Mål: Halvmara 6:00 tempo 18/6.
Promenad/Powerwalk 2026-03-14
1,2 km • 12:05 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-03-14
1,2 km • 12:05 m/km
14
15
Löpning 2026-03-15
7,3 km • 6:51 m/km
Löpning 2026-03-15
7,3 km • 6:51 m/km
50 min (5 upp, 30+10 lätt, 5 ner)
15
v. 11
Löpning:
6:41/km
2:08:45
19,3 km
Promenad:
12:05/km
14:44
1,2 km
Totalt:
Total tid:
2:23:29
20,5 km
Vecka 12
16
16
17
Löpning 2026-03-17
4,2 km • 7:06 m/km
Löpning 2026-03-17
4,2 km • 7:06 m/km
5 upp 2 x 10 lätt 5 ner - riktigt lätt pass
17
18
18
19
Löpning 2026-03-19
5,8 km • 6:53 m/km
Löpning 2026-03-19
5,8 km • 6:53 m/km
5 upp, 30 lätt, 5 ner.
19
20
20
21
Löpning 2026-03-21
4,7 km • 6:42 m/km
Löpning 2026-03-21
4,7 km • 6:42 m/km
10 upp, 8 x 20sek stegring 45sek lugnt, 10 ner. Försökte navigera klockan men ...
21
22
22
v. 12
Löpning:
6:53/km
1:41:14
14,7 km
Totalt:
Total tid:
1:41:14
14,7 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
