annons

Nicklas Norén

1969 • Piteå

Löpning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 upp, 30 lätt, 5 ner.

5,82 km
Distans

40:02
Tid

6:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

2:14:52

21 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	5:00	7:06	128	5:00	0,70 km
2	1,00 km	6:41	6:41	143	11:41	1,70 km
3	1,00 km	6:42	6:42	149	18:23	2,70 km
4	0,98 km	6:37	6:44	147	25:00	3,69 km
5	1,00 km	6:43	6:43	150	31:43	4,69 km
6	0,49 km	3:17	6:45	156	35:00	5,17 km
7	0,64 km	5:00	7:48	141	40:00	5,81 km
8	0,01 km	0:03	7:14	137	40:03	5,82 km

annons