annons

Christer Milding

1958 Hunnebostrand Klubb: Umara Sports Club Medlem sedan 26 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Löpt i år

Löpt i år 68 km

Tränat i år

Tränat i år 6 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

27

27

28

Ödby Ö5,2 km • 5:03 m/km

Ödby Ö5,2 km • 5:03 m/km

28

1

1

2

ICEBUG7,9 km • 6:07 m/km

ICEBUG7,9 km • 6:07 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 9

Löpning:

5:41/km

1:14:40

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:14:40

13,1 km

Vecka 10

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

v. 10

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 11

13

13

14

Nordens Ark14,0 km • 8:25 m/km

Nordens Ark14,0 km • 8:25 m/km

14

15

15

16

Ödby Ö5,2 km • 5:11 m/km

Ödby Ö5,2 km • 5:11 m/km

16

17

17

18

18

19

Bovall19,9 km • 6:45 m/km

Bovall19,9 km • 6:45 m/km

19

v. 11

Löpning:

7:08/km

4:38:56

39,1 km

Totalt:Total tid:

4:38:56

39,1 km

Vecka 12

20

20

21

Hunnebo5,5 km • 7:14 m/km

Hunnebo5,5 km • 7:14 m/km

21

22

22

23

Ulebergshamn12,1 km • 6:01 m/km

Ulebergshamn12,1 km • 6:01 m/km

23

24

24

25

25

26

26

v. 12

Löpning:

6:24/km

1:52:25

17,6 km

Totalt:Total tid:

1:52:25

17,6 km

Vecka 13

27

27

28

28

29

Ödby Ö5,2 km • 5:02 m/km

Ödby Ö5,2 km • 5:02 m/km

29

30

30

31

Ulebergshamn7,7 km • 5:30 m/km

Ulebergshamn7,7 km • 5:30 m/km

31

1

1

2

Askum9,3 km • 5:36 m/km

Askum9,3 km • 5:36 m/km

2

v. 13

Löpning:

5:26/km

2:00:46

22,2 km

Totalt:Total tid:

2:00:46

22,2 km

annons