annons
Anders Blomgren

Anders Blomgren

Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 82 km
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Jag började springa lite mer regelbundet 2005. Började träna löpning 2010 och upptäckte hur kul det är. Sprang då också mina första tävlingar.

Målsättning:

Vill hålla mig i form och ha en bra grundkondis.
2026 ska jag träna 3 gånger per vecka och springa lite fler tävlingar i löparserien. Silvermedalj på Lidingöloppet 10k är ett mål.

Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
LD 5k5,6 km • 6:54 m/km
LD 5k5,6 km • 6:54 m/km
Första rundan efter lite magsjuka. Det kändes bra. Träffade klubbkompisen ...
2
3
3
4
LP 12k12,2 km • 6:26 m/km
LP 12k12,2 km • 6:26 m/km
Fortfarande upprepning efter kort uppehåll. Lite segt i början med lite högre ...
4
v. 18
Löpning:
6:34/km
1:57:06
17,8 km
Annat:
 
8:04
 
Totalt:Total tid:
 
2:05:10
17,8 km
Vecka 19
5
5
7
7
8
Elljusspåret x28,2 km • 6:10 m/km
Elljusspåret x28,2 km • 6:10 m/km
Fick sällskap första varvet så det gick undan
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
7:24/km
1:55:53
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:53
15,7 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
6:27/km
1:00:35
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:35
9,4 km
Vecka 21
19
19
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
6:23/km
2:07:21
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:21
20,0 km
Vecka 22
26
26
27
Elljusspåret x28,3 km • 6:20 m/km
Elljusspåret x28,3 km • 6:20 m/km
Ville få till en negativ split. Det blev rätt tufft
27
28
28
30
30
31
31
1
LP 14k lugnt14,6 km • 7:03 m/km
LP 14k lugnt14,6 km • 7:03 m/km
Ny runda med 3 pauser. Jag fick först stanna och fråga efter vägen. Sen blev ...
1
v. 22
Löpning:
6:43/km
3:30:31
31,3 km
Promenad:
19:35/km
1:39:05
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:36
36,4 km
annons