LP 14k lugnt

Söndag 1 juni 2025 11:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda med 3 pauser. Jag fick först stanna och fråga efter vägen. Sen blev det en paus när jag skulle över R50 och till sist när jag tog av mig ett lager kläder på överkroppen.

14,62 km
Distans

1:43:11
Tid

7:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	127	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	126	26:38	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	126	34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	127	40:33	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	122	49:22	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	129	56:19	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	131	1:03:25	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	130	1:10:27	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	128	1:18:07	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	131	1:24:41	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	133	1:31:32	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	132	1:38:39	14,00 km
15	0,62 km	4:33	7:22	133	1:43:12	14,62 km

annons