Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olov Stenström
1975
Gånghester
Hemsida:
springafort.blogspot.com
Medlem sedan 30 maj 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
http://springafort.blogspot.com/
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Morgondistans. Hyde Park.
7,6 km • 4:31 m/km
Morgondistans. Hyde Park.
7,6 km • 4:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Distanslöpning.
10,4 km • 4:27 m/km
Distanslöpning.
10,4 km • 4:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
4:29/km
1:20:44
18,0 km
Totalt:
Total tid:
1:20:44
18,0 km
Vecka 45
6
Distanslöpning. Kransmossen två varv.
11,7 km • 4:25 m/km
Distanslöpning. Kransmossen två varv.
11,7 km • 4:25 m/km
Fick lite extra fart när jag stötte på en älg, var typ två meter ifrån när jag ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Kroppefjäll Trailrun - Brålanda
22,0 km • 1:57:14
Kroppefjäll Trailrun - Brålanda
22,0 km • 1:57:14
5:20 m/km
Bitvis tuff terräng men överlag väldigt varierande. Jag o Jonatan som lag ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:01/km
2:48:58
33,7 km
Totalt:
Total tid:
2:48:58
33,7 km
Vecka 46
13
Distanslöpning.
14,0 km • 4:25 m/km
Distanslöpning.
14,0 km • 4:25 m/km
13
14
14
15
Distanslöpning.
10,1 km • 4:44 m/km
Distanslöpning.
10,1 km • 4:44 m/km
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
4:33/km
1:49:31
24,1 km
Totalt:
Total tid:
1:49:31
24,1 km
Vecka 47
20
Distanslöpning.
7,0 km • 4:41 m/km
Distanslöpning.
7,0 km • 4:41 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
4:41/km
32:52
7,0 km
Totalt:
Total tid:
32:52
7,0 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,2 km • 3:56 m/km
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
13,2 km • 3:56 m/km
Första skidpasset för säsongen. Något dålig teknik till en början men det ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 48
Skidor:
3:56/km
51:47
13,2 km
Totalt:
Total tid:
51:47
13,2 km
annons
