annons
Olov Stenström

Olov Stenström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

http://springafort.blogspot.com/

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
4:39/km
42:47
9,2 km
Skidor:
3:42/km
1:23:44
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:31
31,9 km
Vecka 6
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Skidor:
3:56/km
1:21:41
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:41
20,8 km
Vecka 7
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
19
19
20
Morgonjogg. Zanzibar5,5 km • 5:27 m/km
Morgonjogg. Zanzibar5,5 km • 5:27 m/km
Fruktansvärt varmt o klibbigt trots att vi kom ut tidigt. Ändå gött att komma ut.
20
21
Morgonjogg. Paje-Zanzibar8,1 km • 7:40 m/km
Morgonjogg. Paje-Zanzibar8,1 km • 7:40 m/km
Kom ut lite tidigare idag så det var lite svalare. Mot slutet när vi var på väg ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
6:46/km
1:31:51
13,6 km
Skidor:
4:45/km
1:19:13
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:04
30,2 km
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Skidor:
4:49/km
8:29:34
105,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:29:34
105,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige