annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
5:09/km
1:42:51
20,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:51
20,0 km
Vecka 6
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 6
Löpning:
5:03/km
1:41:31
20,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:31
20,1 km
Vecka 7
14
14
15
15
19
19
20
20
v. 7
Löpning:
5:09/km
1:22:53
16,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:22:53
16,1 km
Vecka 8
24
24
26
26
27
27
v. 8
Löpning:
5:16/km
3:15:35
37,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:35
37,1 km
Vecka 9
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 9
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige