annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal 17km

Onsdag 23 februari 2011 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,04 km
Distans

1:31:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2012	17,03 km	1:35:42	5:37 m/km
18 september 2012	17,03 km	1:31:40	5:23 m/km
5 september 2012	17,02 km	1:30:50	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	145	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	149	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	146	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	150	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	149	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	153	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	150	1:15:07	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	150	1:20:57	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	148	1:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	158	1:31:29	17,00 km
18	0,04 km	0:15	6:21	162	1:31:44	17,04 km

annons