annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Fredag 25 februari 2011 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

58:30
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	58:00	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:36	156	58:30	11,09 km

annons