annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Måndag 7 februari 2011 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

56:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	145	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	148	24:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	154	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	152	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	151	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	160	56:05	11,00 km
12	0,12 km	0:42	5:51	162	56:47	11,12 km

annons