annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Onsdag 2 februari 2011 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

56:52
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	144	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	149	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	161	56:37	11,00 km
12	0,04 km	0:15	5:45	163	56:52	11,04 km

annons