Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Sundberg
1979
Söderhamn
Klubb:
Hälsinglands Multisport
Medlem sedan 10 juni 2010
Löppass i år
Löppass i år
44
st
Löpt i mars
Löpt i mars
125
km
Löpt i år
Löpt i år
374
km
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Springer helst i skogen eller på fjäll.
Målsättning:
Att springa långt och uppleva äventyr.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:36 m/km
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:36 m/km
Andra passet med trailskorna, passade på att köra teknik och träna på ...
29
30
Lugnesjön - Vad
5,0 km • 5:06 m/km
Lugnesjön - Vad
5,0 km • 5:06 m/km
Ömmande vader från gårdagen, framfotalöpning med minimalistiska skor är ingen ...
30
31
31
1
På måfå runt stan
17,0 km • 5:20 m/km
På måfå runt stan
17,0 km • 5:20 m/km
Långpass i regnet, körde med en ny tröja idag. Långärmad och skön passform, ...
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:20/km
2:24:15
27,0 km
Totalt:
Total tid:
2:24:15
27,0 km
Vecka 36
3
3
4
Vilse på Hällmyra
5,2 km • 5:17 m/km
Vilse på Hällmyra
5,2 km • 5:17 m/km
Lätt kortdistans på schemat så jag drog upp på Hällmyra och tänkte testa de ...
4
5
5
6
Forsbacka
6,1 km • 4:37 m/km
Forsbacka
6,1 km • 4:37 m/km
Bra känsla idag trots stelhet i benen och lite, lite känningar i skenbenen. ...
6
7
7
8
10k sub50
10,1 km • 4:52 m/km
10k sub50
10,1 km • 4:52 m/km
Där satt den, sub50 :)
8
9
9
v. 36
Löpning:
4:54/km
1:44:47
21,4 km
Totalt:
Total tid:
1:44:47
21,4 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
Forsbacka
5,9 km • 4:46 m/km
Forsbacka
5,9 km • 4:46 m/km
Ett sista pass innan Stockholm Halvmarathon. Blev riktigt nervös i början, 300 ...
12
13
13
14
14
15
DN Stockholm halvmarathon
21,1 km • 1:54:59
DN Stockholm halvmarathon
21,1 km • 1:54:59
5:27 m/km
Sub2h - check, med marginal! Startade i sista gruppen vilket, skulle det visa ...
15
16
16
v. 37
Löpning:
5:18/km
2:22:50
27,0 km
Totalt:
Total tid:
2:22:50
27,0 km
Vecka 38
17
Rullskidor - Lite som bambi
4,0 km • 6:45 m/km
Rullskidor - Lite som bambi
4,0 km • 6:45 m/km
Det är dags att börja på med skidträningen, tog mitt andra rullskidepass genom ...
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:22 m/km
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:22 m/km
Körde en 5:a på Hällmyra efter rullskidorna, skulle bli lugnt men slutade med ...
17
18
18
19
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:06 m/km
Gamla 5 km Hällmyra
5,0 km • 5:06 m/km
19
20
20
21
21
22
Styvje medsols
10,1 km • 4:55 m/km
Styvje medsols
10,1 km • 4:55 m/km
7 grader och regn, härligt eller nått.... Men det är bara sjukdom eller skada ...
22
23
23
v. 38
Löpning:
5:05/km
1:41:58
20,1 km
Skidor:
6:45/km
27:00
4,0 km
Totalt:
Total tid:
2:08:58
24,1 km
Vecka 39
24
Forsbacka
6,0 km • 4:46 m/km
Forsbacka
6,0 km • 4:46 m/km
Lite kallt, hade svårt att få upp värmen, blev mest snorig...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Kort runt stan
5,0 km • 4:46 m/km
Kort runt stan
5,0 km • 4:46 m/km
5 dagar sedan förra passet, lite snuvigt, ätit dåligt, sovit dåligt och druckit ...
29
30
30
v. 39
Löpning:
4:46/km
52:43
11,1 km
Totalt:
Total tid:
52:43
11,1 km
annons
